Đừng tưởng nỗi lo cân nặng là...độc quyền của con gái, qua một mùa hè “ăn chơi ngủ nghỉ”, có không ít con trai lao vào chiến dịch “đẩy lùi cân nặng” để có thể xỏ vừa bộ đồng phục.
Ảnh minh họa"Oái, sao mình béo thế này"
Đó là tâm trạng của không ít boy khi tự ngắm lại mình sau 3 tháng hè tung hoành với những kế hoạch ăn chơi ngủ nghỉ. Được nghỉ hè thoải mái, cộng thêm suy nghĩ “nghỉ ngơi cho bõ những ngày học thi vất vả”, các chàng cứ thế ăn cật lực và ngủ tích cực, còn những kế hoạch bơi lội, chạy bộ tạm thời bị xếp xó. Thế nên chuyện dễ hiểu là họ hàng "nhà mỡ" thi nhau ùn ùn kéo quân tới, kèm theo không ít mệt mỏi dành cho các chàng trai.
Hay thức khuya online, ăn đồ ăn khuya nhiều (phần lớn là những món béo ngậy như phômai, bơ sữa...) sáng lại dậy trễ nên suốt mùa hè thời gian T. Anh (lớp 11 trường M.K) dành cho thể dục chỉ bằng con số 0. Bởi vậy hôm rồi leo lên cân, anh chàng mới tá hỏa vì mình lên tận...12kg. “Body của mình khi trước là ổn rồi, bây giờ tăng cân nhanh quá nên thấy lo, đồng phục mặc không vừa là chắc cú luôn. Kiểu này phải tìm cách giảm cân bớt thôi”, anh chàng than thở.
Cùng chung tâm trạng với T.Anh là H.Thao. Vừa đỗ vào lớp 10 với số điểm khá cao nên anh chàng tự cho phép mình xả hơi. Ba tháng hè, công việc quen thuộc của Thao là đi chơi và xem phim. Hết đến rạp lại thuê đĩa về nhà xem, mà xem phim không có bắp rang bơ hoặc món gì đấy tương tự để...nhóp nhép thì anh chàng không chịu được. Cứ thế, đồ ngọt và béo là những món tủ của anh chàng trong suốt mùa hè. Người nặng nề hơn trước, vòng 2 to ra bất thình lình là kết quả của một mùa hè nhàn rỗi.
Hè cũng hăm hở đi tập bơi, rồi chạy bộ, nhưng X.Quốc cũng khốn khổ vì tự dưng...béo lên không kiểm soát. Vốn trước nay không tập thể thao, kể từ ngày đi bơi về, anh chàng măm vô tội vạ. Bơi thì bữa đực bữa cái, còn ăn thì vẫn tăng tốc đều đều nên chả mấy chốc mà mẹ Quốc than trời vì phải thay một loạt quần áo size lớn cho con trai.
Giảm cân thôi!
Lo lắng vì cân nặng tăng vù vù, sợ lũ bạn nghịch ngợm đổi tên thành “Milo”, teen boy buộc phải lao vào chiến dịch giảm béo, gian khổ không thua gì con gái.
“Nói ra thì buồn cười, chứ hôm nào leo lên cân thấy tụt xuống vài trăm gram là mình mừng hết cỡ luôn” - T. Anh cho biết. Hai tuần gần đây, súp bắp cải và rau luộc là món chủ đạo trong bữa ăn của anh chàng. “Thấy mấy bạn nữ dùng thuốc giảm cân, mình cũng muốn dùng thử nhưng mẹ không cho. Ăn kiêng và tập thể thao tuy có lâu hơn nhưng đảm bảo sức khỏe. Mình cũng cạch luôn thức khuya rồi, cứ thức khuya là đói bụng nên đi ngủ sớm, dậy sớm tập thể dục luôn cho chắc. Chỉ sợ mấy nhỏ bạn mà biết mình ăn kiêng thì cười cho thối mũi”, T. Anh chia sẻ.
Tập thể thao và ăn uống điều độ, nhiều rau xanh, chất xơ, ít béo được xem là phương pháp hiệu quả để giảm cân. Tuy nhiên, để cho cơ thể được thích nghi với menu mới, teenboy cũng không nên cắt giảm khẩu phần đột ngột.
Như H.Thao, bị mọi người chê béo hôm trước thì hôm sau anh chàng quyết.. nhịn ăn nguyên ngày. Người mệt mỏi, chân tay rã rời, bủn rủn là điều tất yếu. Nhịn ăn không xong, nghe theo lời của mấy chiến hữu, Thao đặt mua một bịch...lá cà phê to tướng từ trên Đắk Lắk đem xuống dùng dần. Nôn nóng giảm cân nên anh chàng nhồi luôn một đống lá vào nồi nấu nước uống, kèm theo đó là uống thuốc tạo cảm giác no. Nước lá “cào” ruột, cộng thêm không có tí cơm canh nào trong bụng làm cho Thao thêm phần khó chịu. Được 2 ngày thì anh chàng lăn đùng ra...xỉu vì hạ đường huyết. Thế mới biết công cuộc giảm cân đối với các chàng cũng gian nan lắm.
X.Quốc béo lên trông thấy, tuy nhiên anh chàng cũng được cái an ủi là cao thêm…3cm sau một mùa hè đi bơi, nên tình hình cũng được cải thiện chút ít. “Đồng phục năm nay của tớ tăng lên 2 số là ít, bây giờ phải tranh thủ đi bơi đều đặn, ăn ít lại thì mới mong có body chuẩn” Quốc nói. Vì Quốc không đến nỗi béo quá nên cũng không phải ăn kiêng nhọc nhằn, có điều thẻ bơi tháng là giải pháp hiệu quả để anh chàng “đẩy lùi cân nặng, thúc đẩy chiều cao” trong thời điểm này.